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国旗下讲话《健康饮食,让我们更健康》

2019-5-22 15:10| 发布者: 管理员| 查看: 24| 评论: 0

摘要: 老师们,同学们:大家好!  今天5.1班国旗下讲话的内容是《健康饮食,让我们更健康》。  中国政府为了使学生营养宣传工作制度化,决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。 我们正是生长发育的关键阶段,可 ...

老师们,同学们:大家好!

  今天5.1班国旗下讲话的内容是《健康饮食,让我们更健康》。

  中国政府为了使学生营养宣传工作制度化,决定将每年的520日定为中国学生营养日

 我们正是生长发育的关键阶段,可是很多同学都有挑食、偏食、贪食的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康,不懂得为自己的健康负责。从今天起,我希望各位同学能够开始注意自己的这些不良习惯。

首先,我们要养成不挑食,不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食,水果,蔬菜,鱼肉,蛋,奶等。你一旦有偏食,挑食的习惯了,就容易引起营养失调,抗病能力低下,身体发育不良,影响我们的健康。  

其次在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快,尤其是年龄小的孩子,更应该把食物嚼得细一些,因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。

  最后,远离垃圾食品。油炸、腌制、烧烤类等食品,大家只知道这些食品美味可口,却不知道许多食品含有致癌物,有些会破坏维生素,汽水和可乐含有磷酸和碳酸,会带走人体内大量的钙……所以垃圾食品象毒品一样正侵害着我们的身体健康,它使很多小朋友欲罢不能。

为了我们自己的健康,为了更好地学习、快乐地成长,为了不让老师和家长为我们担心,我再一次呼吁——让我们一起行动起来,杜绝垃圾食品,倡导健康的饮食方式!

  五一班国旗下讲话完毕,谢谢大家!


路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋

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